Diễm Thi
2023.06.28
Hàng không mẫu hạm Mỹ USS Ronald Reagan ghé cảng Đà Nẵng từ ngày 25 đến ngày 30 tháng 6 năm 2023. Tại cuộc họp báo thường kỳ ở Hà Nội ba ngày trước khi tàu sân bay này đến Việt Nam, phát ngôn viên Bộ Ngoại Giao Việt Nam, bà Phạm Thu Hằng phát biểu, đây là hoạt động giao lưu hữu nghị thông thường vì hòa bình ổn định, hợp tác, phát triển trên thế giới.
Kệch cỡm và “xấu xí”
Điều đáng nói là ngay trong ngày chiếc USS Ronald Reagan cập cảng Đà Nẵng, VTV đã có một chương trình truyền hình trực tiếp với tên “Mở Đường Ra Biển” dài hơn một tiếng đồng hồ vào giờ vàng, nói về Hải quân Việt Nam chống “đế quốc Mỹ” thời những năm 1960, 1970 và gọi Mỹ là “chúng”.
Theo Nhà báo Nguyễn Ngọc Già, từng làm Phó trưởng ban Kế hoạch – Dự án và Phó trưởng ban Tư liệu của Đài truyền hình HTV, mục đích của live show nhằm củng cố tinh thần cho quân đội nói riêng và cho toàn dân nói chung nhưng điều đó không đạt hiệu quả. Ông phân tích:
“Bên cạnh phần văn nghệ khô khan toàn nhạc đỏ thì phần khách mời với rất nhiều chi tiết lịch sử không thể kiểm chứng. Tôi gọi đó là cuốn tự truyện của kẻ chiến thắng. Thứ hai, chương trình này cũng như nhiều chương trình truyền hình vẫn gọi tên “đế quốc Mỹ” thì tôi cho rằng đây là một sự xấu xí về ngôn ngữ báo chí, truyền hình và một sự thô bạo về ngôn ngữ ngoại giao. Bởi khi vẫn còn duy trì cách gọi “đế quốc Mỹ” tức là đang chống lại chủ trương làm bạn với thế giới cùng với chính sách “bốn không” và ngoại giao cây tre của nhà cầm quyền cộng sản Việt Nam.
Thứ ba, chương trình này rõ ràng bộc lộ sự mất đoàn kết ngay trong nội bộ của nhà cầm quyền đặt trong bối cảnh thế giới có quá nhiều biến loạn và tình hình biển Đông ngày càng căng thẳng. Do đó, theo tôi, chương trình hơn một tiếng đồng hồ họ làm đã không đạt được điều quan trọng nhất mà ĐCSVN luôn mưu cầu từ nhiều chục năm qua, đó là chính sách đại đoàn kết.”
Không chỉ dừng lại ở chương trình trên, ngày hôm sau (tức 26 tháng 6), Quân chủng Hải quân Việt Nam phối hợp với Viện Lịch sử quân sự đồng chủ trì Hội thảo khoa học với chủ đề “Chiến công chống đế quốc Mỹ phong tỏa sông, biển miền Bắc 1967-1973, Ý nghĩa lịch sử và bài học kinh nghiệm”, tại trụ sở Bộ tư lệnh Hải quân (Thành phố Hải Phòng).
Thứ hai, chương trình này cũng như nhiều chương trình truyền hình vẫn gọi tên “đế quốc Mỹ” thì tôi cho rằng đây là một sự xấu xí về ngôn ngữ báo chí, truyền hình và một sự thô bạo về ngôn ngữ ngoại giao. Bởi khi vẫn còn duy trì cách gọi “đế quốc Mỹ” tức là đang chống lại chủ trương làm bạn với thế giới cùng với chính sách “bốn không” và ngoại giao cây tre của nhà cầm quyền cộng sản Việt Nam. – Nhà báo Nguyễn Ngọc Già
Sang đến sáng 27 tháng 6, cũng tại cơ quan Bộ Tư lệnh Hải quân, Quân chủng Hải quân lại tổ chức Lễ kỷ niệm 50 năm Chiến công chống đế quốc Mỹ phong tỏa sông, biển miền Bắc bằng thủy lôi và bom từ trường (27/6/1973 – 27/6/2023).
Cách hành xử của hệ thống truyền thông Việt Nam về sự kiện trên bị một số người cho là không đúng về mặt ngoại giao, đồng thời so sánh với sự kiện trước đó khi Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình và nhiều lãnh đạo cao cấp của Trung Quốc sang thăm Việt Nam, chưa bao giờ thấy VTV hay HTV dám công chiếu những bộ phim như “Thị xã trong tầm tay”; “Đất mẹ”; “Người bạn ấy”; “Việt Nam 1979”, là những bộ phim về đề tài chiến tranh biên giới Việt – Trung 1979.
Cho RFA hay quan điểm của mình về sự việc trên, nhà nghiên cứu Biển Đông Đinh Kim Phúc tối 27 tháng 6 năm 2023, nói:
“Tại sao không làm trước đó hoặc sau khi hàng không mẫu hạm USS Ronald Reagan rời Việt Nam? Thời điểm rất là quan trọng. Chúng ta muốn truyền thông điệp cho ai? Cho Mỹ hay cho Trung Quốc?
Các phương tiện truyền thông của Việt Nam nhắc đi nhắc lại việc học tập và làm theo tư tưởng và đạo đức Hồ Chí Minh, nhưng những gì Hồ Chí Minh nói thì họ không nghe. Họ cố lờ đi. Họ không làm. Hồ Chí Minh đã từng nói: Viết cái gì? Tại sao viết? Viết lúc nào? Viết cho ai? Để phục vụ cho nhiệm vụ chính trị gì?”
Là người nghiên cứu và dạy lịch sử Việt Nam, tôi quan niệm lịch sử là câu chuyện đã qua. Bất cứ lịch sử dân tộc nào cũng dạy cho con cháu dân tộc đó không được quên cội nguồn, không được quên tiến trình lịch sử của mình. Vấn đề nhắc lại lịch sử tôi thấy là chuyện rất bình thường. Thí dụ đến ngày 30/4; ngày 20/7; ngày 2/9… các đài truyền hình hay báo chí Việt Nam có lên án tội ác của đế quốc Mỹ trong thời kỳ cuộc chiến tranh Việt Nam thì tôi không phê phán.
Tôi không phê phán mục đích chính trị ở đây. Điều tôi muốn nói là hành xử sao cho có tính văn hóa. Cách hành xử của VTV như thế phải dùng từ “mất dạy” mới đúng. Không thể nào văn hóa hiếu khách của người Việt Nam thể hiện như vậy. Và tôi cũng muốn nhà nước Việt Nam phải rút kinh nghiệm trong việc hành xử của mình trong bang giao quốc tế.”
Ông Đinh Kim Phúc còn cho biết ông lo ngại, với cách hành xử của VTV, thì sau này, nếu môi trường hòa bình và an ninh của Việt Nam bị đe dọa; sự toàn vẹn lãnh thổ của Việt Nam bị đe dọa thì liệu có quốc gia nào trên thế giới sẽ ủng hộ Việt Nam?
Tuyên truyền có chủ đích?
Đây không phải là lần đầu Việt Nam có hành động bị coi là “chống Mỹ” như thế. Hồi tháng 7 năm 2021, chỉ một ngày sau khi nhận hai triệu liều vắc-xin Moderna do Hoa Kỳ chuyển thông qua chương trình COVAX của Tổ chức Y tế Thế giới, trang Facebook Trung Đoàn 47 đăng bài phủ nhận việc Hoa Kỳ gửi vắc-xin cho Việt Nam là hành động viện trợ. Thay vào đó, bài viết cho rằng số vắc-xin này là “nghĩa vụ của chính phủ Mỹ trong việc thực hiện cam kết của một thành viên tham gia COVAX”.
AFP
Đối với Trung Quốc, họ (chính phủ Việt Nam – PV) có những mối quan hệ rất là đặc biệt. Họ ở trong tâm thế sợ Trung Quốc nhiều hơn. Họ sẽ không bao giờ có hành động nào làm phật lòng Trung Quốc. Còn đối với Mỹ và Phương Tây, họ biết được rằng họ có một giá trị về mặt chính trị và địa lý trong giai đoạn hiện tại. Họ muốn sử dụng cái thế đó một cách tối đa. – Luật sư Vũ Đức Khanh
Luật sư Vũ Đức Khanh, một người quan tâm đến tình hình chính trị trong nước nêu quan điểm của ông với RFA:
“Hiện tại ở Việt Nam không có tự do ngôn luận, cũng không có tự do báo chí. Tất cả các cơ quan truyền thông của Việt Nam hiện tại điều nằm trong tay đảng cộng sản Việt Nam. Cho nên tất cả những thước phim tài liệu hay những bản tin lịch sử trong mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ cách đây hơn 50 năm mà họ phát đều có chủ đích rõ ràng. Họ muốn chuyển thông điệp rõ ràng.
Đối với Trung Quốc, họ (chính phủ Việt Nam – PV) có những mối quan hệ rất là đặc biệt. Họ ở trong tâm thế sợ Trung Quốc nhiều hơn. Họ sẽ không bao giờ có hành động nào làm phật lòng Trung Quốc. Họ lúc nào cũng sẵn sàng chịu thế yếu kém đối với Trung Quốc. Còn đối với Mỹ và Phương Tây, họ biết được rằng họ có một giá trị về mặt chính trị và địa lý trong giai đoạn hiện tại. Họ muốn sử dụng cái thế đó một cách tối đa.
Họ bất chấp quyền lợi của quốc gia và dân tộc Việt Nam. Họ chỉ bảo vệ quyền lợi của đảng cộng sản mà thôi. Đó là cái chủ đích của họ.”
Cách đây ba năm, tháng 10 năm 2020, tân Thủ tướng Nhật Bản Yoshihide Suga có chuyến thăm chính thức Việt Nam trong ba ngày. Ngày cuối, khi Thủ tướng Nhật Bản Yoshihide Suga còn chưa rời Hà Nội, thì VTV1 cho chiếu bộ phim tài liệu “Tiếng Trống Kim Sơn”. Nội dung phim được cho là tố cáo phát xít Nhật tàn sát người Việt Nam trong cuộc khởi nghĩa chống Nhật vào năm 1945.
Theo lẽ thường, để thể hiện lòng hiếu khách, nhất là trong quan hệ ngoại giao, thì nước chủ nhà phải làm những điều để vui lòng khách. Thế nhưng VTV, một cơ quan truyền thông chính thức của nhà nước lại hành xử như thế.
This product from Genius also incorporates beta-alanine in addition to creatine monohydrate.
The firm states beta-alanine helps to maximize muscle operate and performance during
exercises. As A Substitute of a powder, this product comes in the form of convenient capsules.
It incorporates Kre-Alkalyn, which proponents suggest could improve creatine uptake in the muscular tissues and result in fewer unwanted effects than creatine monohydrate.
Proven4Sport is also NSF Licensed for Sport, so it has been tested for substances banned by sports activities organizations.
Observe that it contains 2 grams of creatine
per serving, which is a decrease stage than in other products.
It Is essential to focus on the dosage per serving measurement
and what further components you’ll get with every complement.
This is particularly important for many who want merchandise with no fillers or have dietary restrictions that rule out particular brands.
If you compete in athletic competitions, all dietary supplements you are taking must carry sports certifications like NSF for Sport,
which ensures the product incorporates no banned substances.
For in any other case wholesome people, when taken as advised (such as via
the instructions on your complement or a recommendation from a registered dietitian), there ought to be no antagonistic results from
creatine. Individuals with kidney, liver or heart disease and/or high blood pressure should avoid creatine
supplementation, say Larson and Moody, as this could worsen such present conditions.
Creatine dietary supplements might value wherever from $10 to $99 depending on factors like the
producer, servings per container and the form of
creatine contained in the supplement.
Since it uses the highly purified type of creatine, this creatine powder is
on the upper facet of the market. In our quest to find
the most effective creatine supplements, we examined products that didn’t make the reduce, however that does
not imply they’re unhealthy choices. Here’s a fast rundown of how these products carried out and where they may
shine — or fall short. How quickly you may see outcomes
is dependent upon several components, together with diet,
way of life habits, coaching routine and frequency of creatine supplementation. That said,
you could discover improved muscular endurance and energy inside a week of constant use.
More appreciable modifications, similar to increased muscle volume, typically take 4–6 weeks of regular use.
Beyond power manufacturing, creatine stimulates muscle protein synthesis, increasing
muscle mass to support power positive aspects and enhance endurance and
agility.
We selected Optimum Nutrition Micronized Creatine Monohydrate because it
provides a pure, high-quality form of creatine monohydrate via a
micronized powder for improved absorption. As a top supplement brand, Optimum
Nutrition ensures a protected and effective product through rigorous testing.
From pre-workout dietary supplements to protein powders,
ON’s dietary supplements are well-liked with gym-goers, and for good cause.
Its creatine powder contains 100 percent micronised creatine to enhance train efficiency and
supercharge recovery.
With this, they’ve given you the choice to customize your creatine to your workout needs.
Unlike most creatine dietary supplements,
CRN-5 contains 5 grams of creatine monohydrate with
added electrolytes. It’s probably the greatest creatine brands to determine on if
you’re in search of third-party examined creatine utilizing research-backed doses.
The most studied kind is the creatine monohydrate kind, which is taken into account to be probably the most potent in its ability to extend muscle strength and mass.
Nevertheless, this complement is not the most reasonably priced, and according to reviewers, the serving dimension is actually mislabelled.
Apparently, each serving quantities to 3 grams of
creatine and never 5 grams. Although creatine hydrochloride is
reputed to be more expensive than creatine monohydrate, Kaged Muscle Creatine C-HCl is on the market for under approximately 35 cents per gram,
which is sort of a bargain. Some users may also expertise potential advantages in areas such as neurological health, bone health,
and muscle mass preservation as they age.
Leonard enjoys weight coaching, enjoying basketball and yoga,
and in addition enjoys mountaineering. Adding creatine to your regimen ensures that
you maximize your efficiency potential in the health club, on the sphere, and in on an everyday basis actions.
One pound of raw lamb provides about 1-2 grams of creatine,
and about 0.5 grams per single serving. Lamb can additionally
be an excellent supply of protein and other essential nutrients, corresponding to B
nutritional vitamins and iron.
If you’re right here for taste, this one’s all
about juicy combined berries. Unlike the most
effective general, which is available in both mango and strawberry, this brand
retains it simple with only one flavor. Creatine with magnesium is a wonderful selection for athletes who want creatine and magnesium – this could be a convenient approach to get them
both in a single place. A creatine chelate mix could presumably be more expensive than a regular creatine powder
and magnesium supplements.
Creatine helps you construct a retailer of adenosine triphosphate (ATP) within your muscles.
Your muscular tissues then use that ATP to perform explosive exercises extra successfully.
Creatine’s major role in the physique is to
combine with a phosphoryl group to type phosphocreatine.
Phosphocreatine helps keep adenosine triphosphate (ATP), our body’s supply of energy, by donating
its phosphorus to ATP, particularly throughout high-intensity train like sprinting.
Creatine could be taken any time of day, however post-workout or with a meal is commonly
beneficial for optimum absorption. If common creatine gives you
stomach issues, you would possibly prefer a buffered formula
or something with a different pH. Creatine HMB could
presumably be your factor if you’re after fat loss and energy positive
aspects.
It is a 250 grams pack so yow will discover that it is going to
offer you almost 83 servings. So, it is good for one month of use, and as it’s micronized, you won’t have to
face any issue dissolving and digesting it. Completely a different selection in our record is AS-IT-IS Vitamin Pure
Creatine Monohydrate for Muscle Constructing.
It isn’t a well-liked model but AS-IT-IS offering a variety of the very greatest
quality products that you can depend on upon without having
any concern.
Every serving of the shake accommodates
3g of creatine, together with an enormous 1,250 energy, 50g of protein and 252g of carbohydrates.
There are additionally a load of vitamins and minerals thrown in for good measure.
It’s protected to say this shake provides everything you have to refuel after hard workouts, which is important
when you’re trying to construct muscle fast.
You can also get powders that contain both creatine
and whey protein, or different key post-workout supplements such as BCAAs.
These give your physique all it must get well and rebuild
after coaching.
No different components are included that might elevate the cost, just creatine to keep the worth low.
I additionally observed the inclusion of 1.5
grams of betaine anhydrous, which helped improve my energy output and general energy.
And with three grams of Glutamine included,
I could really feel my muscular tissues recovering faster after intense workouts.
In this publish, we’re going to try the best creatine dietary supplements in the marketplace and see what makes them so particular.
Specifically, creatine helps create the compound adenosine triphosphate (ATP).
When creatine is added to the muscle tissue [in the form of food or creatine supplements] it may possibly help
regenerate ATP quicker, which can boost train efficiency, notes Moody.
As a complement, studies present that it’s nice
for enhancing power, improving performance in high intensity actions, and promoting
exercise restoration.
Some buyers have praised this for improving their stamina and energy,
and for being straightforward to consume with none off putting tastes.
Before taking any medicine, and supplements, it’s paramount you examine with your GP and
seek medical advice to make sure it is safe
to take. Aimee has reassured us there ‘are no important differences’
between taking creatine in a powder or pill
form. Aimee recommends sticking to the really helpful three
to 5g of Creatine Monohydrate, but some might discover ‘momentary’ water retention and
bloating at first. We’re a group of athletes, vitamin coaches,
and registered dieticians who love to share our passion for working out and maintaining a
wholesome diet. Creatine gluconate is a form the place creatine molecules are bound to glucose.
With a 4.7-star rating and over 600 bottles sold this month, they’re
a favorite for worth and taste. The model also backs each purchase with a 100% satisfaction guarantee,
so if it’s not love at first bite… they’ll make it proper.
Every gummy packs 5,000mg of pure creatine monohydrate, plus 400mg of turmeric and
black pepper for boosted absorption. No more chalky powders; just a
yummy chewable that matches into your routine. Simply $0.26
per gummy or $1.05 per serving… all with out the heavy price you’d count on for this high quality.
If you wish to improve muscle and decrease fat in your physique, bulking could be an excellent choice.
As A End Result Of creatine monohydrate is unmodified, it’s usually cheaper
and easier to seek out than other forms of creatine.
If the creatine combine you are considering has creatine
monohydrate in it, you might be able to bulk up without worrying about its efficiency.
Creatine capsules are another option if you have bother discovering time
to combine the powder into smoothies or waters. Impressed Nutraceuticals Beyond
Creatine tablets are much less trouble than a powder.
Pills are extra handy to take and dissolve naturally in the physique over time.
Crea-Gainz Superior Creatine Formulation by Muscle Drive is one other wonderful option for bulking.
Since creatine can take weeks to provide any noticeable effects, some
folks decide to “load” it—a.k.a. Take around
20 grams a day for the first week, in an effort to expedite the
process. “Just taking [five grams] every day with some carbs is best,” he explains.
It’s generally protected to take creatine and protein dietary supplements simultaneously.
Creatine is usually price utilizing in case you are looking to
enhance your energy and power in your workouts and practice often, based on Feder,
Larson and Moody. Nonetheless, research signifies that creatine could
supply distinctive advantages for girls.
Nicely, vegan creatine supplements have you covered, and we’re right
here to give you the scoop on the most effective options on the market.
Since creatine is typically present in animal products like meat and fish, you may feel like you’re lacking out on the benefits of
elevated creatine phosphate stores for train and muscle-building.
Some users have noted that they discover it to be top-of-the-line
creatine supplements in the marketplace as it does what it’s been advertised to do.
Alongside with the 5g of creatine monohydrate this powder incorporates, you’re
additionally getting 29g of protein, which is a combine of pea, brown rice, pumpkin and flaxseed protein, along with quinoa flour.
This ensures you’re getting a complete protein supply that
contains all of the essential amino acids in the proper amounts.
The cause combining the two merchandise is ideal has to do with how they
each work separately to improve power, endurance, and muscle mass.
As a former collegiate pole vaulter, she has a love for all issues health and is currently obsessed with Peloton Tread exercises and sizzling yoga.
If you’re centered on the scale, creatine may cause water retention, resulting in two to
four kilos of weight gain, says Moriarty. This is not the
same as gaining body fat, although, and any water weight will disappear after
stopping creatine, provides Hamlin. The excellent news is the adverse unwanted effects of creatine are limited, and largely anecdotal, says Moriarty.
There is also no evidence that creatine harms the liver and kidneys in wholesome folks,
but in case you have a pre-existing liver or kidney condition, speak
along with your doctor earlier than supplementation, adds Hamlin.
Upkeep dosing is commonly preceded by a “loading period,” where you are taking a higher dose of creatine for a
brief while. Studies recommend that zero.three g
of creatine per kg of physique weight for as much as
seven days is effective. She also loves that it accommodates no added sugar,
synthetic sweeteners, or components, making it a great choice for fueling
your workouts. Clear Labs Creatine HMB combines creatine monohydrate with HMB,
an ingredient that helps stop muscle breakdown and enhances recovery.
“It’s really helpful you take 4 drugs a day to maximize your 5 gram every day consumption. I do 2 drugs first thing within the morning and two with dinner.” Whereas the bottle states each serving is 2.5g, this means the precise servings per container is
decrease. I bring over 20 years of energy coaching research and
experience, along with more than a decade of expertise in treating musculoskeletal ache and enhancing athletic efficiency via acupuncture.
By mixing traditional and fashionable techniques, I present personalized care and
expert well being and health steering to build muscle,
restore mobility, optimize performance, and enhance general well being.
Creatine remains some of the efficient and well-researched
dietary supplements for muscle development, energy, and recovery.
With a growing number of choices available on the market, discovering the most effective supplement may be overwhelming.
References:
https://www.mazafakas.com/user/profile/6119640
http://suvenir51.ru/forum/profile.php?id=17523
https://www.lowriskperu.com/2025/03/07/the-best-legal-steroid-for-cutting-shredding-in-2025/
https://www.mazafakas.com/user/profile/6119640
https://accordbrokers.co.nz/post-cycle-therapy-pct-in-bodybuilding/
https://www.izmitescortlarim.com/author/lynetterive/
https://fancybox.qa/2025/03/05/top-7-testosterone-cycles-the-ultimate-stacking-guide/
https://findthebest.dog/tamoxifen-in-bodybuilding-overview-on-dosages-benefits-and-side-effects-on-cycle/
https://shikhadabas.com/2025/03/07/the-ultimate-guide-to-hgh-dosage-cycles-and-stacks/
https://www.murraybridge4wdclub.org.au/forums/users/sommerholte6/
https://www.alkhazana.net/2025/03/07/human-growth-hormone-hgh-does-it-slow-aging/
https://pizzaoui.com/post-cycle-recovery-a-comprehensive-guide/
http://www.ardenneweb.eu/archive?body_value=%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++%3Ch1%3EYou+Can%27t+Gua+Sha+Away+A+Double+Chin%3C/h1%3E%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++%3Ch2%3EYou+Can%27t+Gua+Sha+Away+a+Double+Chin%3C/h2%3E%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++Gua+Sha%2C+the+traditional+Chinese+healing+technique+involving+the+scraping+of+skin%2C+is+often+touted+for+its+ability+to+improve+circulation+and+treat+various+health+issues.+But+one+thing+it+can%27t+do%3F+Reduce+the+appearance+of+a+double+chin.++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++A+double+chin%2C+characterized+by+excess+fat+in+the+lower+jaw+area%2C+is+primarily+influenced+by+genetics%2C+aging%2C+or+weight+gain+leading+to+loose+skin.+While+Gua+Sha+may+help+reduce+puffiness+or+improve+skin+texture%2C+it+doesn%27t+target+fat+accumulation.++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++For+those+considering+Gua+Sha+as+a+solution%2C+it%27s+important+to+understand+its+limitations.+It+works+best+for+minor+adjustments+and+can+complement+other+treatments%2C+but+it+won%E2%80%99t+eliminate+a+double+chin+on+its+own.+If+you%27re+looking+for+more+significant+changes%2C+consider+facial+exercises%2C+surgery%2C+or+lifestyle+modifications+like+maintaining+a+healthy+weight+and+staying+hydrated.++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++In+conclusion%2C+while+Gua+Sha+offers+benefits+for+facial+health%2C+don%27t+rely+solely+on+it+to+reduce+a+double+chin.+Pairing+it+with+a+holistic+approach+yields+the+best+results.%3Cbr%3E+%3Cbr%3E++Sources:+%3Ca+href%3D%22https://jbhnews.com%22%3ELearn+More%3C/a%3E+.
https://www.sitiosecuador.com/author/latoyaheyse/
https://www.roupeiro.pt/author/bernadinema/
https://www.selfhackathon.com/anabolic-steroids-which-ones-cause-the-least-side-effects/